Los 4 pasos de Sabine Duglo son una metodología diseñada para ayudar a las personas a alcanzar sus objetivos de manera efectiva. Estos pasos incluyen la definición clara de metas, la identificación de obstáculos, la creación de un plan de acción y la implementación de medidas correctivas si es necesario. Esta metodología proporciona un enfoque sistemático y estructurado para alcanzar el éxito en diversas áreas de la vida.
La regla 3-6-9-12 de Serge Tisseron es una guía para el uso saludable de la tecnología en niños. Establece que los niños menores de 3 años no deben usar pantallas, los niños de 3 a 6 años pueden tener hasta 30 minutos al día, los niños de 6 a 9 años pueden tener hasta 1 hora al día, y los niños de 9 a 12 años pueden tener hasta 2 horas al día. Esta regla está diseñada para proteger el desarrollo físico, emocional y cognitivo de los niños al limitar su exposición a la tecnología.
Ecuerden especialmente que les vamos a dar "consejos" sobre el tiempo máximo de pantalla a respetar para una franja de edad específica, pero en ningún caso deben tomar esta información como una verdad absoluta. Nos basamos en las estadísticas del tiempo de uso de nuestros menores y en las recomendaciones de la OMS "Organización Mundial de la Salud".
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